在快(kuai)節奏的現代生活(huo)中(zhong)，隨著(zhe)年齡的增長(zhang)和不規(gui)律的飲食習慣，越來越(yue)多(duo)的人(ren)開始面臨(lin)鈣(gai)質不(bu)足的問題。尤其是中老(lao)年人、孕婦以及(ji)青少年群體，由于生活方式、飲食結(jie)構及運動(dong)量等因素(su)，鈣質的流失往往較為嚴(yan)重(chong)。而(er)長期鈣(gai)質缺乏，可能會(hui)引發骨(gu)質疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康問題(ti)