在日復(fù)(fu)一日的(de)生活(huo)中，我(wo)們或許已(yi)經(jīng)(jing)習(xí)慣了壓(ya)抑(yi)的情感和(he)難(nan)以(yi)言說(shuō)的(de)煩惱。從早上的鬧鐘(zhong)聲響起(qi)，到(dao)夜晚閉(bi)上眼睛(jing)的那(na)一刻，仿(fang)佛整個(gè)世界都在給我們施加著不同的壓力(li)。工作上的挑戰(zhàn)、人際關(guān)(guan)系的煩惱、生活瑣事的累積(ji)，所(suo)有這(zhe)些讓我們變得(de)越(yue)來(lái)越焦慮、沉默甚至(zhi)無(wú)力(li)。